Dieta lui Jennifer Nicole Lee cu ajutorul careia a slabit 30 kg

Jennifer Nicole Lee a slabit cu aceasta dieta 30 kg

Jennifer Nicole Lee a dat dovada de foarte multa vointa in tot procesul de slabire care i-a permis sa aiba acum trupul de vis.

Iata dieta rapida a lui Jennifer Nicole Lee prin care a slabit 30 de kg, desigur, combinata cu exercitii fizice sustinute.

•    7:30 A.M.
1 ou intreg
4 albusuri de ou
Spanac si rosii
jumatate de castronel de cereale, cu fructe de padure deasupra si putin lapte degresat, suficient cat sa inmoaie cerealele
1 lingura de seminte de in macinate
1 felie de paine de grau integral cu ulei de nuca de cocos organic
suc de fructe proaspete

•    10:00 A.M.-11:30 A.M.
Exercitii fizice

•    11:30 A.M.
Shake de proteine
O prajitura cu ciocolata cu putine calorii

•    2:30 P.M.
o bucata mica de friptura de vita
jumatate de castronel de legume (rosii taiate cuburi, mazline negre si salata verde)
jumatate de castronel de orez brun

•    4:30 P.M.
Shake de proteine
Banana split cu putine calorii

•    7:30 P.M.
O portie mica de piept de pui
o ceasca de legume (castravete, rosii si spanac)
pentru salata saraca in sodiu

•    9:00 P.M.
o    Shake de proteine

Citeste si:

1. Jennifer Nicole Lee iti arata exercitii pentru un abdomen perfect (Video) (13.9)
   Guru in ale fitness-ului, Jennifer Nicole Lee iti arata cum sa consumi 1000 de calorii prin exercitii fizice si, mai mult decat atat, vei vedea ce exercitii trebuie sa faci pentru a avea un abdomen perfect. Fetelor, a venit vara si mergeti la mare! Vreti sa vi se vada burtica?...
   
   
2. Jennifer Nicole Lee sare coarda pentru a slabi (Video) (13.5)
   Jennifer Nicole Lee petrece foarte mult timp in sala de fitness pentru a le arata celorlalte persoane, de obicei femei, cum pot slabi facand sport. Nu este important doar sa facem sport, ci sa facem exercitiile corecte, in functie de ce parte a corpului dorim sa lucram. De aceasta data...
   
   
3. Jennifer Nicole Lee iti arata exercitii pentru fund asemanator lui Kim Kardashian (Video) (11.7)
   Jennifer Nicole Lee s-a luptat multa vreme cu kilogramele in plus. Cu o dieta draconica si cu multa vointa, toate ambalate in sport cat cuprinde, Jennifer Nicole Lee a slabit foarte mult si, cum nu ne miram deloc, a ajuns sa fie supla, sexy si frumoasa. Iat-o pe Jennifer Nicole...
   
   
4. Jennifer Nicole Lee aproape goala intr-o rochie alba cu spatele gol in Beverly Hills (9.5)
   Jennifer Nicole Lee, pentru cei dintre voi care nu o cunoasteti, este o doamna care a reusit sa slabeasca foarte multe kilograme intr-un timp deosebit de scurt. Se pare ca Jennifer a castigat kilogramele in plus dupa ce a trecut prin doua nasteri. Printr-o dieta speciala si mult sport, Jennifer...
   
   

Dieta lui Jennifer Nicole Lee cu ajutorul careia a slabit 30 kg